tag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post5722773658844434484..comments2023-05-21T06:25:00.832-07:00Comments on Keep calm and run faster: Juoksukoulu päätökseen Cooperin testillä!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07175276802247176353noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-87160796883506077582015-05-10T13:34:55.231-07:002015-05-10T13:34:55.231-07:00Kiitos kommentista! Onhan se kieltämättä hyvä para...Kiitos kommentista! Onhan se kieltämättä hyvä parannus etenkin noin lyhyessä ajassa - ei oo ainakaan mennyt vetotreenit hukkaan :) Paras tulos varmaan syntyy, kun on just sopivan verran juoksijoita ja se tasaista vauhtia pinkova jänis. Toivottavasti itse pääset pian siihen 3000 m tavoitteeseesi, josta kirjoittelit keväämmällä! Mulla siihen vielä aikamoinen matka, mut ehkä jonain päivänä... :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07175276802247176353noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-45369007934242243022015-05-10T13:32:35.730-07:002015-05-10T13:32:35.730-07:00Kiitos Hanna!! :) Joo suosittelen kyllä ehdottomas...Kiitos Hanna!! :) Joo suosittelen kyllä ehdottomasti juoksemaan joskus vaikka se kauhee testi onkin, on kiva testata omia rajojaan! Ja se tekniikkapalaute oli aika nopea katsaus vaan - paremmankin sais varmaan jossain muussa yhteydessä :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07175276802247176353noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-12602945937952331552015-05-05T03:24:13.451-07:002015-05-05T03:24:13.451-07:00Tosi hyvä tulos! Sitten kun aletaan olemaan siellä...Tosi hyvä tulos! Sitten kun aletaan olemaan siellä omilla äärirajoilla niin kovan työn ja tuskan takana on edes muutamat lisämetrit joten toi noin 50 metriä lisää vanhaan tulokseen on tosi hyvää kehitystä. Mun paras cooper-tulos on tehtynä just niin että oli tasaisia kierroksia juokseva jänis, jos lähtee oman fiiliksen tai muiden juoksijoiden vauhdin mukaan niin varmaan hiipuu lopussa enemmän kuin tarkalla taktiikalla. Ja se ekan kaarteen tai kierroksen kestävä ruuhka on kyllä paha ja varmaan vähän syö metrejä..Mikahttps://www.blogger.com/profile/00415363224393882084noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-1908515305432993452015-05-04T05:36:01.119-07:002015-05-04T05:36:01.119-07:00Vau, hyvin juostu! :) 3000m raja lähenee! Pakkohan...Vau, hyvin juostu! :) 3000m raja lähenee! Pakkohan toi on itsekin juosta joku kerta... hyrrr! Nyt ei vaan sopinut aikatauluun. Harmi, että meni sitten tekniikkapalautekin sivusuun. :/ Mutta tunnistan samoja puutteita kuin sullakin, lantio mulla varmasti pahin! Hanna / Sporttaillaanhttps://www.blogger.com/profile/04834763063637437333noreply@blogger.com