tag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post4744207469103187900..comments2023-05-21T06:25:00.832-07:00Comments on Keep calm and run faster: Kisaraportti: Paavo Nurmi Marathon 2015, puolimaratonAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/07175276802247176353noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-30168068588051035832015-08-04T09:05:38.907-07:002015-08-04T09:05:38.907-07:00Hei, kiitti vinkistä! En ole hirveästi noihin geel...Hei, kiitti vinkistä! En ole hirveästi noihin geeleihin perehtynyt kun oon huomannut niiden olevan aika myrkkyä mahalleni. Pitääkin ruveta kiinnittämään enemmän huomiota ja totuttaa maha niihin, oishan ne aika käteviä etenkin maratonilla :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07175276802247176353noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-10738801832496622722015-07-31T04:16:15.084-07:002015-07-31T04:16:15.084-07:00Moi
Geelin ottaminen kisan loppupuolella tuntuu ...Moi <br /><br />Geelin ottaminen kisan loppupuolella tuntuu ehkä hieman turhalta, kun sen geelin imeytymiseen ja siitä saatavan energian hyödyntämiseen menee se n. 15-20min. Eli kroppa alkaa käyttää sitä energiaa vasta kun olet jo maalissa... Vatsan voi kyllä totuttaa geeleihin. Tarpeeksi usein ja paljon kun käyttää. Geelistä saa kyllä reilusti hyötyä kun sitä käyttää tasaisesti. Ensimmäinen 20min ennen starttia ja siitä 20min välein kisan läpi. Energia varastot pysyy kuosissa.<br /><br />-AinoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-86829879246780056822015-07-25T05:01:37.451-07:002015-07-25T05:01:37.451-07:00Mun vatsa tulee tosi herkästi kipeeksi geeleistä :...Mun vatsa tulee tosi herkästi kipeeksi geeleistä :/ Oon ollut vähän laiska testaamaan, et mikä sopisi parhaiten. Olen käyttänyt vain GU:n geelejä, koska oon kuullut niiden olevan vatsaystävällisimpiä. Esim Dexalin geeli sai vatsan yhellä pitkiksellä ihan sekaisin. Turvaudun geeliin aina vasta kisan loppuvaiheilla, koska vatsa reagoi niihin n. puolen tunnin päästä.<br /><br />Geelin sijaan käytän pussitettavaa hedelmäsosetta ja napsin tankkauspisteistä yleensä banaania/appelsiinia, jos on tarjolla :) Nyt oon käyttänyt pitkiksillä myös glukoosipastilleja, jotka toimii myös hyvin!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07175276802247176353noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-18678268455361862572015-07-24T10:55:33.284-07:002015-07-24T10:55:33.284-07:00Mitä geelejä yleensä käytät kisoissa? :)Mitä geelejä yleensä käytät kisoissa? :)Nindehttps://www.blogger.com/profile/13378978778616171740noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-24578400325415545722015-07-01T12:59:00.782-07:002015-07-01T12:59:00.782-07:00Kiitos Salla ja onnittelut sullekin vielä hienosta...Kiitos Salla ja onnittelut sullekin vielä hienosta taistelusta ja enkasta! :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07175276802247176353noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-18233513584493595752015-07-01T12:57:53.539-07:002015-07-01T12:57:53.539-07:00Kiitos vielä Jenni!! :) Ihan totta, kannattaa tark...Kiitos vielä Jenni!! :) Ihan totta, kannattaa tarkastella kehitystä pidemmällä aikavälillä. Viime kisatkin kuitenkin olivat vasta toukokuussa! Toivottavasti tavataan taas kisojen merkeissä jossain päin Suomea :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07175276802247176353noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-35199594587696259952015-07-01T12:54:40.259-07:002015-07-01T12:54:40.259-07:00Voi kiitos Hanna :) Joo niinpä juostiin, mutta eip...Voi kiitos Hanna :) Joo niinpä juostiin, mutta eipä tullut törmättyä! Hieno juoksu ja enkka sultakin :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07175276802247176353noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-51793868404112411012015-07-01T12:53:34.291-07:002015-07-01T12:53:34.291-07:00Kiitos Hanna! :) Sitä se todellakin oli loppuun as...Kiitos Hanna! :) Sitä se todellakin oli loppuun asti!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07175276802247176353noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-86986219858485095122015-07-01T12:52:35.953-07:002015-07-01T12:52:35.953-07:00Kiitoksia Piia :) Totta, ennätyksen rikkominen on ...Kiitoksia Piia :) Totta, ennätyksen rikkominen on aina hieno saavutus. Kyllä se näin jälkeenpäin ajatellen pienen pohdinnan jälkeen tuntuu tosi hyvältä :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07175276802247176353noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-81227051500808900112015-07-01T12:50:59.819-07:002015-07-01T12:50:59.819-07:00Kiitos vielä Tanja :) Ihan oikeassa olet! Onhan ni...Kiitos vielä Tanja :) Ihan oikeassa olet! Onhan niitä minuutteja aina vaan vaikeampi karsia kun kehitystä tapahtuu!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07175276802247176353noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-1523502424124704792015-06-30T06:37:20.280-07:002015-06-30T06:37:20.280-07:00Mahtava taistelu! On kyllä kiva lukea näitä elämyk...Mahtava taistelu! On kyllä kiva lukea näitä elämyksellisiä kisakertomuksia. Onnea ennätyksestä :)Sallahttps://www.blogger.com/profile/17038487304836619181noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-23519632218899219612015-06-29T06:58:37.456-07:002015-06-29T06:58:37.456-07:00Hienoa Katju! Paljon onnea uudesta ennätyksestä! I...Hienoa Katju! Paljon onnea uudesta ennätyksestä! Ihana raportti, allekirjoittaisin kyllä monta asiaa! :) Kyllä sen itsekin huomaa, että lyhyellä aikavälillä saattaa tuntua, etteivät ennätykset niin selkeästi parane, mutta pitemmällä aikavälillä ne näyttävätkin jo ihan toiselta. :) Ja oli tosi hauska tavata ennen starttia! Toivottavasti nähdään vielä muissakin kisoissa!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05093199953777428203noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-62348281793000960152015-06-28T13:22:41.974-07:002015-06-28T13:22:41.974-07:00Tosi hyvä aika. Onnea kovasti. Samassa tapahtumass...Tosi hyvä aika. Onnea kovasti. Samassa tapahtumassa juostiin :)Kantohahttps://www.blogger.com/profile/15851461411394261500noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-4465417092577192292015-06-28T09:31:30.019-07:002015-06-28T09:31:30.019-07:00Paljon onnea enkkaparannuksesta! :) Huikeaa taiste...Paljon onnea enkkaparannuksesta! :) Huikeaa taistelua!!Hanna / Sporttaillaanhttps://www.blogger.com/profile/04834763063637437333noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-42253020878686991112015-06-28T05:37:07.662-07:002015-06-28T05:37:07.662-07:00Onnittelu vielä, hienosti taisteltu! Ennätyksestä ...Onnittelu vielä, hienosti taisteltu! Ennätyksestä kannattaa aina nauttia olipa se kuinka paljon tai vähän tahansa :) Piia / Juoksuttaahttps://www.blogger.com/profile/00104552265112182253noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-69222085749310740782015-06-28T04:12:54.264-07:002015-06-28T04:12:54.264-07:00Onnea vielä! Kun mennään jo noin huikeissa ajoissa...Onnea vielä! Kun mennään jo noin huikeissa ajoissa, niin ei varmaan enää ihan helposti niitä monen minsan parannuksia tule, mutta enkka silti :). Kiva rapsa!Tanjuzgahttps://www.blogger.com/profile/08857191953584878434noreply@blogger.com