tag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post4032181457243334161..comments2023-05-21T06:25:00.832-07:00Comments on Keep calm and run faster: Intervalliläksyjä!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/07175276802247176353noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-34485375896891860892015-02-09T12:47:56.326-08:002015-02-09T12:47:56.326-08:00Kuulostaa aika hurjalta yhdistää noi treenit. Tois...Kuulostaa aika hurjalta yhdistää noi treenit. Toisaalta ei menisi kahta päivää palautteluun jos ne vetäisi samalla kerralla. Pitää koittaa joskus! Ehkä sitten, kun oon saanut eka vähän tota omaa vauhtikestävyyttä paremmaksi ja oppii tuntemaan omia nopeuksia. Tsemppiä sulle treeneihin! :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07175276802247176353noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6078227705220939444.post-9458772207395618732015-02-07T21:35:05.053-08:002015-02-07T21:35:05.053-08:00Mun tulee tehtyä mk:t aina vk treenien loppuun, ha...Mun tulee tehtyä mk:t aina vk treenien loppuun, harvemmin omana treeninään. Yleensä ne on jotain lyhkäsiä vetoja. Ens viikolla taitaa olla 10 min VK vetojen päätteeksi, se käy varmasti jo voimille. Ja se vauhdin arviointi on tosiaan usein vaikeeta, kun pitää vetää kovaa, mutta ei kuitenkaan niin täysillä ettei jaksa loppuun saakka.Piia / Juoksuttaahttps://www.blogger.com/profile/00104552265112182253noreply@blogger.com